
Mirjam Gsteu
2. Sept. 20242 Min. Lesezeit
Ernährung im Alter – Wie ich mit 72 Jahren meine Ernährung umgestellt habe und die Unterstützung fand, die ich brauchte
Mit 72 gesünder essen: Lerne, wie richtige Ernährung hilft, fit & aktiv zu bleiben. #SeniorenGesundheit #Ernährungstipps
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Mirjam Gsteu
22. Juli 20243 Min. Lesezeit
Mikronährstoffe: Ihre Bedeutung und Vorkommen in Lebensmitteln
Entdecke die Bedeutung von Mikronährstoffen für deine Gesundheit und wie du deine Ernährung und Energiebedarfe optimal gestalten kannst.
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Mirjam Gsteu
17. Juni 20242 Min. Lesezeit
5 Einfache Ernährung-Strategien für ein gesünderes Leben
Tipps für gesunde Ernährung: Wasser, Kohlenhydrate, Eiweiß, hochwertige Fette und kalorienarmes Gemüse. Humorvoll und informativ!
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