🌞 FitXund im Juni: Deine Energiequelle in Rankweil
FitXund im Juni – Dein Gesundheitsstudio in Rankweil bringt dich mit Early Bird Training, einem kostenlosen Vortrag zur Zellgesundheit (Omega 3, K2, D3) und dem Women’s Circle zur Sommersonnenwende in Bewegung.
Dazu gibt’s neue Öffnungszeiten, ein fruchtiges Sommerrezept und eine kleine Geburtstagsüberraschung am 06.06. – jetzt reinlesen, mitmachen & aufblühen!
Mirjam Gsteu
4. Juni2 Min. Lesezeit
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Ernährung im Alter – Wie ich mit 72 Jahren meine Ernährung umgestellt habe und die Unterstützung fand, die ich brauchte
Mit 72 gesünder essen: Lerne, wie richtige Ernährung hilft, fit & aktiv zu bleiben. #SeniorenGesundheit #Ernährungstipps
Mirjam Gsteu
2. Sept. 20242 Min. Lesezeit
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Mikronährstoffe: Ihre Bedeutung und Vorkommen in Lebensmitteln
Entdecke die Bedeutung von Mikronährstoffen für deine Gesundheit und wie du deine Ernährung und Energiebedarfe optimal gestalten kannst.
Mirjam Gsteu
22. Juli 20243 Min. Lesezeit
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5 Einfache Ernährung-Strategien für ein gesünderes Leben
Tipps für gesunde Ernährung: Wasser, Kohlenhydrate, Eiweiß, hochwertige Fette und kalorienarmes Gemüse. Humorvoll und informativ!
Mirjam Gsteu
17. Juni 20242 Min. Lesezeit
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