Mirjam Gsteu
16. Sept. 20242 Min. Lesezeit
Wie ich durch gezieltes Krafttraining meine Osteoporose verbessert habe – Gerds Geschichte
"Mit gezieltem, schweren Krafttraining habe ich meine Osteoporose verbessert. Osteoporose betrifft nicht nur Frauen – es ist nie zu spät
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Mirjam Gsteu
20. März 20242 Min. Lesezeit
Osteoporose: Die Rolle von Krafttraining und Power Plate bei der Erhaltung der Knochengesundheit
Erfahren Sie, wie Krafttraining und Power Plate die Knochendichte erhöhen können, um Osteoporose vorzubeugen.
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