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Sommerchallenge Woche 7

Walking Club

Tag 1

10 000 Schritte heute

Meditation

Tag 3

Meditation

heute ab 7 Uhr auf Facebook oder Instagram zum Reinhören

Kochen

Tag 2

Keine Fertigprodukte

zu den Rezepten

Radfahren

Tag 5

Ab aufs Rad

Surfen

Tag 3

Outdoor Training:

Schwimmen, Finnenbahn oder  die Berge

Training mit Seilen

Tag 6

Workout

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Schwimmen im See

Tag 7

Rezept

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