Gruppentraining

Unsere Gruppentrainings finden mit max. 5 Personen statt, ausgenommen Mittwoch 20 Uhr hier max 10 Personen

Stundenplan:

 

Mittwoch 9:00 Uhr: Perfect Pilates - Ganzkörper Training mit besonderem Fokus auf die Körpermitte

 

Mittwoch 18:30 Uhr: Perfect Pilates - Ganzkörper Training mit besonderem Fokus auf die Körpermitte

Mittwoch 19:00 Uhr: Upper Body - Oberkörper Workout

Mittwoch 20:00 Uhr: Total Destroy Workout - nur für Personen von 16 bis 21 Jahre

Donnerstag 19:00 Uhr: Leg Day - Fokus Beintraining

Freitag 9:00 Uhr: Power Workout -  Fokus Ganzkörper Training

Freitag 18 Uhr: Total Body Workout -  Ganzkörper Training

PERSONAL TRAINING - CORPORATE FITNESS - ERNÄHRUNGSCOACHING - GEWICHTSREDUZIERUNG - MUSKELAUFBAU - RUMPFSTABILISIERUNG - RÜCKENTRAINING - ABNEHMEN IM LIEGEN -  FITNESS - BODYBUILDING - FUNCTIONAL FITNESS - PERFORMANCE COACHING - AUSDAUERTRAINING - REHAFITNESS - EMS - VIBRATIONSTRAINING - FITNESSSTUDIO

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